Gratis webinar: Bewegen bij MS – lopen, kracht & balans

Op woensdag 1 april geef ik samen met mijn collega's Agnese Paolini en Maaike Heijn van Neuromove een gratis webinar voor de MS Vereniging Nederland. Het onderwerp: bewegen bij MS – praktische informatie voor lopen, kracht en balans. Je kunt je direct aanmelden via de MS Vereniging.

Het webinar is bedoeld voor iedereen die leeft met MS, NMOSD of MOGAD — en voor wie wil begrijpen waarom bewegen zo'n centrale rol speelt bij het omgaan met deze aandoeningen. Of je nu veel beweegt of juist weinig: je bent welkom.

Waarom bewegen zo belangrijk is

Als fysiotherapeut met meer dan 25 jaar ervaring én als iemand die zelf met MS leeft, weet ik hoe groot de impact van beweging kan zijn. Weinig bewegen omdat je bang bent voor verergering is begrijpelijk. Maar de wetenschap wijst steeds duidelijker de andere kant op: gericht, regelmatig bewegen ondersteunt het zenuwstelsel actief.

Dat heeft alles te maken met neuroplasticiteit — het vermogen van de hersenen om zich voortdurend aan te passen. Hoewel MS schade aanricht in het zenuwstelsel, kan het brein compenserende routes ontwikkelen. Gerichte beweging en training spelen hierin een sleutelrol: zij leveren de prikkels die het zenuwstelsel nodig heeft om nieuwe functionele verbindingen te leggen.

Wat komt er aan bod?

• Waarom bewegen belangrijk is bij MS, NMOSD en MOGAD
• Wat neuroplasticiteit is en hoe je dit kunt inzetten voor verbetering in lopen, kracht en balans
• Welke oefeningen passen bij welke klachten
• Wat Activity Based Therapy (ABT) is en hoe Neuromove deze therapie toepast
• Oefeningen die je zelf thuis kunt doen

Er is ook volop ruimte om vragen te stellen.

Praktische informatie

Heb je vragen vooraf, of wil je weten hoe ik je persoonlijk kan begeleiden bij MS? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je kunt ook meer lezen over mijn MS coaching online.